Merawat dan Menjaga kulit Kuku

menginginkan kuku yang cantik merupakan dambaan setiap wanita, perawatan kuku yang mahal akan membuat wanita mengurangi minat untuk merpercantik kulitnya, apakah tidak ada cara lain selain pedicure dan menicure  untuk kulit kuku anda  ???

nah, berikut ada beberapa tips untuk merawat kulit kuku yang indah dan cantik, beserta apa saja sih , makanan yang baik buat si kuku ,,, penasaran ??? simak yuuukkk ….. 🙂

VIVAnews – Kulit wajah terlihat segar, rambut pun tertata manis, begitu juga tampilan busana. Namun, jangan sampai hanya karena kuku Anda berantakan, penampilan jadi kurang maksimal.

Meskipun bisa memanfaatkan kuku palsu untuk menutupi kekurangan bentuk kuku, tapi akan lebih baik jika Anda merawat kuku secara teratur. Tak perlu ke salon hanya untuk pedikur atau menikur. Lakukan saja lima hal berikut secara teratur, untuk mempercantik kuku Anda.

 1. Gunting secara teratur 
Mungkin Anda ingin memiliki kuku yang panjang. Tapi, akan jauh lebih baik jika Anda memiliki kuku pendek dan sehat. Daripada, kuku  panjang tapi rapuh dan kusam. Untuk itu, gunting kuku secara teratur, jangan membiarkan kuku terlalu panjang karena cenderung  mudah patah.

2. Biarkan polos

Cat kuku memang dapat memperkuat kuku dan menutupi kerusakan. Namun, formulanya bisa membuat kuku jadi kering dan mudah terkelupas serta terlihat kusam. Usahakan, jangan terlalu sering mengenakan cat kuku.

3. Jaga kelembaban

Seperti juga bagian tubuh lain, Anda perlu menjaga kelembaban kuku. Membiarkan kuku dalam keadaan kering akan membuatnya mudah rusak dan rapuh. Aplikasikan juga krim pelembab atau minyak zaitun pada kuku-kuku Anda.

4. Hindari kebiasaan menggigit kuku

Menggigit, mengelupas, dan mengorek kuku sering dijadikan cara untuk mengusir kebosanan. Ini merupakan kebiasaan buruk yang bukan hanya merusak tampilan kuku tapi juga gigi Anda. Jadi, segera cari cara untuk menghentikannya.

5. Rawat kutikula

Kutikula, bagian kulit keras yang berada di sisi kuku, jika robek dapat membuat kuku yang sehat terlihat rusak. Untuk menjaga agar terlihat tetap rapi, gunakan lotion lalu rapikan dengan gunting kuku.

Pengaruh makanan terhadap kuku

Kuku terbuat dari protein yang disebut keratin, sera seharusnya kondisi kuku Anda adalah kuat, halus, serta berwarna pink.

Sehat tidaknya kulit dan rambut Anda sebenarnya tercermin dari kondisi kuku Anda. Kekurangan zat apa saja yang bisa membuat kuku Anda menjadi bermasalah?

Zat besi: Kuku menjadi pucat dan mudah patah. Jika Anda mengalami anemia, minta dokter untuk melakukan tes darah, serta perbanyak makanan tang mengandung zat besi (misalnya hati sapi, sardin, sayuran berdaun hijau, aprikot kering). Pada saat yang bersamaan, makanlah makanan yang tinggi vitamin C (misalnya blackcurrant, mangga, jeruk, cabai, tomat dan kentang) untuk membantu tubuh menyerap zat besi.

Seng: Timbul titik-titik putih pada kuku. Solusinya? Makan makanan kaya seng, seperti tiram, daging sapi tanpa lemak, telur ayam (bagian kuning), olahan susu dan sebagainya.

VItamin B kompleks: Tekstur kuku menjadi bergelombang. Makanlah makanan yang mengandung vitamin ini, seperti wholegrain, seafood, sayuran hijau, kacang dan lainnya.

Asam linoleic: Kuku mengelupas. Untuk menyiasatinya, perbanyak konsumsi minyak sayur. Misalnya, dicampur dalam salad dan percikkan pada sayur yang sudah dikukus.

Lalu, bagaimana caranya agar kondisi kuku Anda tetap sehat? Makanlah makanan bergizi seimbang. Dengan begitu, Anda bisa mendapat semua jenis makanan secara bervariasi.

sumber : http://www.parenting.co.idhttp://kosmo.vivanews.com

2 thoughts on “Merawat dan Menjaga kulit Kuku

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s